SUGESTIA: Przepis na CHLEBtypuKR-IRL (kasza, ryż); może Pani/Pan omówić szczegółowo w trakcie rozmowy telefonicznej
z konsultantem INSTYTUTU IRL KRAKÓW. (szczerze zachęcamy !!)
Chodzi
oczywiście i wyłącznie o chleb, który powinien "jako jedyny chleb" być
produktem zalecanym do spożycia przez człowieka,
z uwagi na jego naturalne składniki.Są to produkty zbożowe, takie jak: kasze (wszystkie rodzaje), ryż oraz warzywa strączkowe.
CHLEB SKOMPONOWANY W OPARCIU O TAKIE SKŁADNIKI, RÓWNIEŻ PRZYPRAWY:
Może być pieczony (w piekarniku 200-250oC na papierze do pieczenia) lub smażony (150-200oC na patelni z dodatkiem kilku kropli tłuszczu i wody). Produkt
taki zawiera około 10% białka, 2% tłuszczu roślinnego, około 70-80%
naturalnych energetycznych węglowodanów (niskich) oraz witaminy, składniki mineralne, błonnik i wodę o zawartości zgodnej z użytymi składnikami.
PRZYGOTOWANYCHLEB WZBOGACAMY I PRZYPRAWIAMY, SOLĄ KAMIENNĄ LUB MORSKĄ:
Także, pieprzem
(czarnym też kolorowym) oraz jednoskładnikowymi ziołami wg uznania. Spożywanie: CHLEBA typu KR-IRL,
gwarantuje nam trwale szczupłą sylwetkę, ogromnie dużo energii, 0%
toksyn, wzorcowe odżywienie komórek nerwowych mózgu, sprawne i
kreatywne funkcjonowanie narządów wewnętrznych organizmu.
PRZYPOMINAMY
JEDNOCZEŚNIE, ŻE CHLEB DOSTĘPNY W HANDLU: Nie tylko zawiera, ogrom trujących nasze organizmy toksyn (polepszacze smaku, konserwanty,
sztuczne barwniki, spulchniacze), to składa się również z mało
wartościowej mąki i sztucznie wyhodowanych drożdży, co czyni rzekome
jego wartości odżywcze bardziej przekazem marketingowym niż
identyfikuje produkt jako biologicznie korzystny dla organizmu, którym zdecydowanie nie jest !
Należy
też dodać, iż chleb pszenno-żytni podnosi poziom cukru we krwi po jego
spożyciu bardzo wysoko (jak biały cukier tj. 74% wzrostu), a gloryfikowany chleb razowy
z dodatkiem przyciemniającego go karmelu również podnosi wysoko poziom
cukru we krwi po spożyciu ok. 42% wzrostu, co uzasadnia i tłumaczy rozszerzanie się nie
tylko plagi otyłości, ale również cukrzycy typu 2.
WSZYSTKIE
RODZAJE MAKI TJ. PSZENNA, ŻYTNIA, ORKISZOWA I INNE, W PROCESIE OBRÓBKI: (Przemiał ziarna) zmieniają strukturę, co skutkuje rozerwaniem
wiązań międzycząsteczkowych w skrobi, powodując tym samym szybsze
uwolnienie się większej ilości glukozy do krwi. Taki stan rzeczy
powoduje, co oczywiste, podniesienie się poziomu cukru (we krwi) po
spożyciu takiego pieczywa, do wartości porównywalnej z wartością po spożyciu cukru
białego tj. sacharozy.
PRZEPISWZORCOWY WYPIEKU CHLEBA TYPU KR-IRL (MINICHLEBKI). Przepis: uzupełniony i zaktualizowany.
Kaszę
jaglaną __400g. oraz ryż biały, również __400g.
gotujemy w jednym garnku (pojemność 4l.) przez ok. 15 minut. Do gotowania dodajemy 2,5 l. wody.
PRZYPRAWY TO: Sól kamienna nie oczyszczona, również pieprz,
kminek, ew. ziała wg uznania. Po zakończeniu gotowania całość pozostawiamy pod przykryciem na ok. 5-10 minut.
UGOTOWANE, KASZA I RYŻ (MASA RAZEM 800 GRAM), WCHŁANIAJĄ: Wtedy całą użytą (2,5l.) do gotowania wodę, co
następnie ułatwia formowanie
i lepsze klejenie się tzw. "mini chlebków".Do tego właśnie zestawu składników (kasza, ryż) dodajemy suchą masę: 150 gram OTRĄB PSZENNYCH i dokładnie mieszamy łyżką. Otręby chłoną wówczas dużo wody, którą uzupełniamy dolewając ok. 0,5 litra (przegotowanej).
Dużą
łyżką stołową nabieramy zmieszaną masę tj. kaszę z ryżem wraz z otrębami. Z takiej
objętości FORMUJEMY chleb tzw. cienkie "mini chlebki" ew. ugniatamy
palcami.
Kładziemy na papierze do pieczenia, którym uprzednio pokryliśmy powierzchnię blachy. Pieczemy w piekarniku (temp. 250oC przez ok. 50-60 minut) tj. do momentu uzyskania tzw. "przyrumienienia".
ISTOTNE:
Wszelkie dodatki np. miód, rodzynki WYKLUCZONE !! Takie dodatki sprzyjają OTYŁOŚCI oraz CUKRZYCY typu 2. P. S. Otręby pszenne stabilizują poziom cukru we krwi w sytuacji, gdy organizm odzyskuje tzw. GLUKOZĘ naturalną z kaszy i ryżu.
PROCES ODZYSKU GLUKOZY WYDŁUŻA SIĘ:
Zapewniając człowiekowi kilkugodzinne uczucie sytości. Dla otyłości i cukrzycy typu 2 to skuteczny prozdrowotny przełom. Chleb typu KR-IRL z otrębami powoduje, że dolegliwość o nazwie ZAPARCIA staje się zapomnianym terminem historycznym. WZDĘCIA tj. pęcznienie błonnika odbywają się w garnku, a nie w naszych jelitach. Wobec tego eliminujemy również i tą przykrą dolegliwość FINALNIE !!
CHLEB Z WYMIENIONYCH SKŁADNIKÓW, TO OBECNIE JEDEN Z NAJZDROWSZYCH: I najbardziej pożądanych produktów żywieniowych dla człowieka. W diecie sportowców stanowi podstawowy element energetyczny.
Całodzienne wyżywienie, co oczywiste realizujemy w oparciu o CHLEB typu KR-IRL oraz produkty z tabel tzw. INDEKS ŻYWIENIOWY, tj. IŻ produktu. ***
Mamy zatem: ŻYWIENIE RACJONALNE;WG: IRL KRAKÓW !!
Szczegółowa identyfikacja CHLEBATYPUKR-IRL (MINI CHLEBKI): 1. białko roślinne 10,5%
2. tłuszcz roślinny 2,9%
3. węglowodany 78,9%, tzw. NISKIE węglowodany, tj. GLUKOZA naturalna.
4. witaminy: z grupy B (B1, B2, B6, PP), E
5. składniki mineralne: fosfor, wapń, magnez, cynk, żelazo i mangan
6. błonnik 3,2%
7. woda ok. 5-7%
POZIOM CUKRU, PO SPOŻYCIU TAKIEGO CHLEBA, PRZEZ OK. 4-5 GODZIN UTRZYMUJE SIĘ: We krwi,
w kategoriachzalecanei dozwolone, powodując tym samymTRWAŁE UCZUCIE PEŁNEJ SYTOŚCI !! Człowiek odczuwa również ogromną energię, którą wnoszą węglowodany dostarczone
w dużej przecież ilości.Witaminy i składniki mineralne, podobnie jak i wszystkie pozostałe składniki są
bezsprzeczniew najlepszym gatunku. CHLEB typu KR-IRL, (tzw. mni chlebki): Po upieczeniu smakuje, jak luksusowy produkt zbożowy, pieczony bez skórki w tosterze. Można go przechowywać w chłodziarce przez ponad 15 dni.Na śniadanie i kolację zaleca się spożywanie po 1-2 kromek średniej wielkości (80-200 g), jako wariant odżywienia "minimum". Spożycie CHLEBA typu KR-IRL GWARANTUJE powrót do sylwetki bez nadwagi
i otyłości w okresie 3-8 m-cy oraz wzorcowe odżywienie komórek nerwowych mózgu tj. polepszenie kreatywności myślenia, również dużą energię eliminującą zmęczenie.
TAKIE ODŻYWIANIE NIE JEST DROGIE, A WRĘCZ WYJĄTKOWO TANIE: (Koszt 1 szt. mini chlebka to 18-20 groszy, czyli całodzienne wyżywienie 1 osoby nie przekracza 2,00 zł). Zjadamy mniej droższych produktów, a to dlatego iż;
Chleb
typu KR-IRL, syci niewyobrażalnie przez 4-5 godz. gwarantując przy tym
odżywienie, BIOLOGICZNIE WZORCOWE !! Ta wiedza to puenta zdrowego i energetycznego życia. Świadkami są: Chińczycy 1,2 mld ludzi, Hindusi 900 mln ludzi, oraz cały DALEKI WSCHÓD. ICH twórcza ENERGIA, POSTĘP jaki czynią, nie mają sobie równych na ŚWIECIE. Energię i odżywienie MÓZGU, uzyskują przecież GŁÓWNIE z RYŻU i wszystkich KASZ. Są to oczywiście węglowodany, tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26%wzrostu.
CHLEB
TYPU KR-IRL, JEST W CHWILI OBECNEJ NAJBARDZIEJ WARTOŚCIOWYM PRODUKTEM: ŻYWIENIOWYM DLA CZŁOWIEKA NA PLANECIE ZIEMIA. 80% ENERGII (niskie węglowodany), antyotyłościowy (bardzo syci), antycukrzycowy (poziom cukru do 26% wzrostu). W całych swoich dziejach LUDZKOŚĆ (7 MLD), nie stworzyła dotąd tak wartościowego, biologicznie wzorcowego PRODUKTU ŻYWIENIOWEGO.
P. S. CHLEB typu KR-IRL, PIECZEMY OSOBIŚCIE, CZYLI TOKSYNY = 0% : Polepszacze, konserwanty, spulchniacze oraz inne dodatki, zwyczajnie co oczywiste, ich nie dodajemy. Realizacja tego przepisu stanowi istotny prozdrowotny, przełom w żywieniu organizmu człowieka. Dobre samopoczucie i NISKIE KOSZTY są nagrodą za tę wiedzę dla wszystkich pragnących zdrowo żyć.
CHLEB typu KR-IRL, MOŻNA RÓWNIEŻ PAKOWAĆ PRÓŻNIOWO: Np. po 3 szt. jest on wówczas przydatny do spożycia przez PONAD 1 ROK. Energia biologiczna tj. 80% ENERGII (niskie węglowodany), na tzw. TRASY, wycieczki, dalekie wyjazdy czyli: LOGICZNA, ZDROWOTNA KONIECZNOŚĆ. Również AKCJE POMOCY HUMANITARNEJ !! *****
TEMAT Nr 2:CHLEB TYPU KR-IRL. 2. OPIS treści:
Chleb upieczony w oparciu o każdą mąkę przyczynia się do powstawania OTYŁOŚCI
i Cukrzycy typu 2. Chleb ugotowany,a następnie upieczony z kaszy i ryżu pozwala zwalczać obie choroby
zwłaszcza, że składniki zestawiamy i kontrolujemy osobiście.Spożywając CHLEB typu KR-IRL, uzyskujemy także wzorcowe odżywienie komórek nerwowych MÓZGU.
